角質ケアの種類：酵素・スクラブ・マイクロピーリング

簡単回答

敏感肌・乾燥肌・反応しやすい肌には酵素系ピーリング、脂性肌で丈夫な肌には物理スクラブ、テクスチャーを毎日整えたいならマイクロピーリングローションがおすすめです。ほとんどの人は毎日ではなく週1〜2回のピーリングにとどめ、同じスキンケア習慣で2種類のピーリングを併用しないでください。

酵素・スクラブ・マイクロピーリングのピーリングは何が違うのか

3つのタイプはそれぞれ働き方が異なります。スクラブは粒状のテクスチャーで古い角質を物理的に取り除きます。酵素系ピーリングはタンパク質分解酵素で、古い角質同士を結びつける結合を溶かします。マイクロピーリングローションは乳酸やマンデル酸などの穏やかな酸で表面の角質をゆるめながら、pHを整えます。物理的なタイプは即座に滑らかさが得られますが、ムラになりやすいことがあります。酵素系や酸系のタイプはより緩やかに働き、反応しやすい肌でもコントロールしやすいです。

大切なのはタイプよりも頻度とスキンケア習慣の残りの部分です。ピーリング後に肌がヒリついたり、皮むけしたり、赤くなったりする場合、原因は通常、繰り返しや重ね塗りであり、製品そのものではありません。

顔のピーリングはどのくらいの頻度で行うべきですか？

ピーリングが初めての方や敏感肌の方は週1回から始め、肌が落ち着いている場合のみ週2回に増やしてください。脂性肌で丈夫な肌は週2〜3回に耐えられることが多いですが、それ以上は効果がほとんど向上せず、バリア機能を傷めることがよくあります。毎日マイクロピーリングローションを使う場合は、それをピーリングステップとして扱い、その日は別のスクラブや酵素マスクを省いてください。

• 敏感肌・乾燥肌：週1回の穏やかなケア。
• 混合肌・脂性肌：週2回、つっぱり感が出たら回数を減らす。
• 毎日マイクロピーリングローションを使う人：その日は追加のスクラブや酵素ケアはしない。

酵素系ピーリングをやりすぎずに使う方法

酵素系ピーリングは清潔で乾いた肌に塗り、パッケージに記載された時間置いてからよく洗い流してください。酵素は摩擦ではなく表面で働くため、スクラブが苦手な肌にも使えます。同じ夜にレチノイドや強い酸と重ねるのは避け、別の有効成分ではなくシンプルな保湿剤で仕上げてください。

マイクロピーリングローションを毎日の習慣に取り入れる位置

マイクロピーリングローションは洗い流さないステップなので、洗顔後、保湿剤や日焼け止めの前に使います。酸に慣れていない肌なら夜に、好みで朝に使う場合も、その後にSPFを必ず塗ってください。シミ消しやエイジングケアクリームも使っている場合は、習慣の中で2つのステップを分け、ローションは2〜3週間かけて徐々に取り入れてください。

スクラブと酵素系ピーリングは併用できますか？

できますが、同じ日にはしないでください。週の中でタイプを交互に使うと、スクラブの即効性のある滑らかさと、酵素のより穏やかな再生を、バリア機能への負担を倍にせずに得られます。反応しやすい肌なら、1つのタイプを選び、結果を判断する前に少なくとも1か月は続けてください。

ピーリングFAQ

酵素系ピーリングはスクラブより穏やかですか？

通常ははい。酵素は摩擦なしで古い角質の結合を溶かすため、粒状スクラブよりも反応しやすい肌や乾燥肌に適しています。スクラブで赤くなったりつっぱったりする場合は酵素を選んでください。

マイクロピーリングローションはどのくらいの頻度で使えますか？

0.5%乳酸とマンデル酸を含む洗い流さないローションは、ほとんどの肌タイプで毎日使用できますが、最初の2週間は1日おきから始めてください。ヒリつきが1分以上続く場合は頻度を減らしてください。

ピーリングは洗顔の前と後どちらに行うべきですか？

必ず洗顔後に行ってください。酵素マスクやスクラブは清潔な肌に、マイクロピーリングローションは洗顔後、保湿剤やSPFの前に使います。メイクや日焼け止めの上からピーリングしないでください。

同じ夜にピーリングとレチノールを使えますか？

避けてください。どちらも細胞のターンオーバーを促進し、同じ夜に組み合わせると刺激や皮むけのリスクが高まります。代わりに夜を交互にしてください。

ピーリング後に日焼け止めは必要ですか？

はい。ピーリング直後の肌はUVに弱く、無防備な日光曝露は薄くしようとしているシミを悪化させることがあります。曇りの日でも毎日SPF 50を使用してください。

各ピーリングスタイルに合う製品

• EXFOLIGHT DELICATO ESFOLIANTE ENZIMATICO VISO AD AZIONE ILLUMINANTE: Exfolight Delicatoは3%のタンパク質分解酵素を含むクリーム状の酵素系ピーリングで、自然な再生を促進し、明るくみずみずしい肌印象に導きます。粒やスクラブなしで滑らかなテクスチャーを求める方、特に敏感肌や乾燥肌に適しています。
• RE-WHITE AGE CONTROL LOZIONE VISO PERFEZIONANTE: Re-White Age Control Lozione Viso Perfezionanteは0.5%の乳酸とマンデル酸を含むマイクロピーリングローションで、ピーリングしながら肌を浄化し、pHを整え、マットな仕上がりにします。週1回のケアではなく、徐々に肌を整え、持続的なマット感を求める方の毎日の使用に適しています。
• RE-WHITE AGE CONTROL CREMA VISO UNIFORMANTE, ANTI-SPOT E ANTI-AGE 360° - SPF 50: Re-White Age Control Crema Viso UniformanteはSPF 50と、シミや色ムラに対する毎日の均一化作用を兼ね備えています。ピーリング後に使用して、生まれ変わったばかりの肌をUVから守ってください。色素沈着が最も戻りやすいのはこの時期です。